手球作为一项充满激情和技巧的运动，不仅考验运动员的体能，更考验其技巧和战术运用。本文将详细介绍手球技术包括哪些，以及手球技巧有哪些，帮助您更好地了解这项运动。
一、手球技术包括什么
基本站位
手球的基本站位是运动员在场上保持的基本姿势，包括双脚开立、身体重心下沉、双手自然下垂等。正确的站位有助于提高运动员的灵活性和稳定性。
持球
持球是手球运动中的基础技能，包括单手持球和双手持球。正确的持球姿势有助于运动员在比赛中更好地控制球。
脚踢球
脚踢球是手球运动中最常见的进攻手段，包括低踢、高踢、侧踢等。掌握不同的踢球技巧可以提高运动员的进攻能力。
手传球
手传球是手球运动中的重要技能，包括直线传球、曲线传球、短传、长传等。正确的传球技巧有助于提高球队的整体配合。
捕球与断球
捕球与断球是手球防守中的重要技能，包括原地捕球、跳起捕球、断球等。掌握这些技巧有助于提高球队的防守水平。
防守站位
防守站位是指运动员在场上如何合理地分布，以阻止对方进攻。正确的防守站位有助于球队形成坚固的防线。
二、手球技巧有哪些
进攻技巧
（1）个人突破：通过个人技术，如运球、转身、加速等，突破对方防守。
（2）配合进攻：通过队员之间的默契配合，如传球、挡拆等，创造进攻机会。
（3）快速反击：在对方失误或防守松懈时，迅速发动进攻。
防守技巧
（1）人盯人防守：针对对方主要进攻手进行防守，限制其发挥。
（2）区域防守：将防守区域划分为若干部分，每个队员负责一个区域。
（3）夹击防守：在对方进攻时，两名队员迅速包夹对方进攻手，迫使对方失误或传球。
三、手球技术包括什么？手球技巧有哪些？观点汇总
手球技术包括基本站位、持球、脚踢球、手传球、捕球与断球、防守站位等方面。手球技巧包括进攻技巧和防守技巧。掌握这些技术和技巧，有助于提高运动员在比赛中的表现。
问答：
手球的基本站位是怎样的？
答：手球的基本站位是双脚开立，身体重心下沉，双手自然下垂。
持球有哪些技巧？
答：持球技巧包括单手持球和双手持球，保持球在手中稳定。
脚踢球有哪些种类？
答：脚踢球有低踢、高踢、侧踢等种类。
如何提高手传球技巧？
答：提高手传球技巧需要多加练习，掌握直线传球、曲线传球、短传、长传等技巧。
捕球与断球有哪些技巧？
答：捕球与断球技巧包括原地捕球、跳起捕球、断球等，需要运动员具备良好的反应和判断能力。
如何进行人盯人防守？
答：人盯人防守是针对对方主要进攻手进行防守，限制其发挥。
什么是区域防守？
答：区域防守是将防守区域划分为若干部分，每个队员负责一个区域。
如何进行夹击防守？
答：夹击防守是在对方进攻时，两名队员迅速包夹对方进攻手，迫使对方失误或传球。