张继科，中国乒乓球界的传奇人物，曾获得无数荣誉和粉丝的喜爱。然而，在职业生涯中，他也曾遭遇过困境。本文将带您回顾张继科在哪一年陷入困境，以及他如何克服困难，重返巅峰。
一、张继科陷入困境的年份
2018年：伤病困扰
2018年，张继科在备战国际乒联巡回赛期间，不幸遭遇伤病。这次伤病严重影响了他的训练和比赛，使得他在比赛中表现不佳，成绩下滑。
2019年：心理压力
在伤病康复后，张继科面临着巨大的心理压力。在比赛中，他常常因为紧张而失误，导致成绩不稳定。此外，外界对他的期望也给他的心理带来了巨大压力。
二、张继科如何克服困境
重新调整心态
面对困境，张继科没有选择放弃，而是积极调整心态。他通过参加心理辅导，学会如何应对比赛中的压力，保持良好的心态。
加强训练
为了提高自己的竞技水平，张继科在伤病康复后，加大了训练强度。他通过刻苦训练，逐渐找回了比赛的感觉。
借鉴经验
在困境中，张继科也积极向其他优秀运动员学习，借鉴他们的经验。这使得他在比赛中能够更加从容应对各种局面。
三、张继科何时重返巅峰
经过一段时间的调整和努力，张继科在2020年逐渐找回了状态。他在国际乒联巡回赛中取得了优异成绩，成功重返巅峰。
张继科在2018年遭遇伤病困扰，2019年面临心理压力，但他通过调整心态、加强训练和借鉴经验，最终在2020年重返巅峰。他的经历告诉我们，面对困境，只要坚持不懈，就一定能够克服困难，实现自己的目标。
相关问答：
张继科在何时开始乒乓球生涯？
张继科在职业生涯中获得了哪些荣誉？
张继科在2018年遭遇了什么伤病？
张继科是如何调整心态的？
张继科在何时重返巅峰？
张继科在乒乓球界有哪些竞争对手？
张继科在训练中有什么特别的习惯？
张继科对年轻运动员有什么建议？